Nu när hösten och vintern är på ingång, och mörkret kryper sig fram över Sverige, är det extra viktigt med hur du inreder ditt hem.

Höst- och vinterdepression ligger på lur och det finns flera knep du kan ta till för att motverka den. Gå ut när det är ljust, ät bra mat, och liknande tips är de vanligaste. Vi vill dock också tipsa om sådant du kan göra för ditt hem.

Inred med textilier och belysning

För det första är det viktigt att ha det varmt och skönt i hemmet. Här kan såklart element vara till hjälp, men också tjocka gardiner, plädar, filtar och fluffiga kuddar. Något som är ännu viktigare både för värmen, stämningen och ditt eget mående är dock belysningen.

Många känner till att det är bäst att inreda med många ljuskällor. Det kan vara allt ifrån ljusslingor, små bordslampor, batteridrivna ljus, eller en dimbar taklampa. Du ska kunna ändra på belysningen hur du vill beroende på vad du gör, hur du känner dig, och hur ljuset utifrån kommer in i rummet.